最終更新：2023年7月

読者の方から頂いた質問

A.麻酔の前に最後に食べた時間を確認されます。「これ本陣痛か…？」って思ったら食事を用意した状態であっても食べるのをやめてました。「違ったか…」ってなったらまた食べてましたw予定日付近はそんな感じで探り探りで食事です

A.陣痛中、助産師さんは他の部屋の妊婦さんもいるので行ったり来たりです。でもナースコールがあるので何かして欲しいときは来てくれますよ！私は携帯の充電器が取れないから取ってくれとか頼みました

麻酔が効いちゃえばスマホいじったりは出来るので旦那さんいなくてもTwitterしたり出産レポ読み漁ったりスマホでできる事をしてれば少しは気が紛れるかと。。

A.いきみ方はめっちゃ教えてくれるので大丈夫ですいきむの待って！とかいまいまいま！とかタイミングまでバッチリですよw麻酔効きすぎるといきみづらいのは確かです。人生でこんなに力入れた事ほかにないです

A.赤ちゃん預けるのは全然大丈夫です！わたしが第二子を産んだ後は疲れたから寝るって言って初日にソッコー預けちゃいましたw寝る時に赤ちゃんいなくて寂し！って思ったけど、いや寝よ…って寝ました初日はまだ母乳も出ないし(私は)。退院したら逃げられないので入院中はしんどい時は預けるべきかと

A.あります！！！！ほかのお食事も豪華ですが、お祝い膳はエビとお肉で特別にとっても豪華です♡味も最高なのです。

最後に

こちらに載っていないことで質問などあればお気軽にコメントやDMください！

持って行って良かったもの

タッチライト

持って行って良かったもの圧倒的第一位。

【新品】VAVA ナイトライト ベッドサイドランプ 授乳 ライト led 200時間照明 安全なシリコン素材 Type-C充電 タッチ式 テーブルランプ 間接照明 フットライト ベッドサイドランプ　送料無料

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

病室の電源スイッチは壁にあるのでON/OFFするには立ち上がらないといけません。
「何を当たり前の事を…」って思うかもしれませんが、全治1ヶ月ほどの交通事故にあった直後の体を想像してみてください。出来れば立ち上がりたくなくないですか？w

そんな時に超便利なのがこのタッチライト。
眠るときは暗めにし、赤ちゃんが泣いたら少し明るくしたりしてとても便利でしたよ！

産後も深夜の授乳時に使えます

電源タップ

ベッドの近くにライトや携帯の充電器を置くための必需品。病室のコンセントは遠かったり数が足りなかったりするので絶対持って行った方が良いです。

7週連続ランキング1位/週 2USB＋AC6口 3.4A 急速充電 1.8m 回転 延長コード 木目 おしゃれ インテリア 電源タップ タコ足配線 コンセント usb 携帯充電 テレワーク OAタップ マルチタップ テーブルタップ 雷サージ 隠す 収納 北欧 和風 ファーゴ fargo お盆

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

ティーパック

お気に入りのティーパックを持っていくと良いかも！

毎食、紅茶と緑茶のティーパックを持ってきてくれるんですが全然足りないので。。
ペットボトルだと重くてあまり本数持ち込めないのでティーパックおすすめです！（お部屋にポットはあります）

デカフェ 紅茶 ノンカフェイン ハーブティー お試しセット 24包(12種x各2包) ティーバッグ アソート アーマッドティー 送料無料 メール便 yp2

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

ANA オリジナルビーフコンソメスープ（お徳用10袋）32g（約15杯分）×10袋×1箱　約150杯分 送料無料 レビュークーポン配布中 全日空 機内 顆粒 インスタントスープ ビーフエキス 常温保存 お料理の隠し味 お湯で溶かすだけ ANA ご褒美 母の日 父の日

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

よく聞かれること

よく質問いただく内容書いておきます。
＊私は2021年5月の出産が最後なので、その時の情報になります。変わってたらごめんなさい。

Wi-Fiはある？

なかったです。携帯プランの見直しをしておきましょ〜！
計画無痛分娩なら7日間レンタルのポケットWi-Fiも良いかも。

【連休の旅行用】 wifi レンタル 7日 無制限 国内 専用 ワイモバイル ポケットwifi 502HW Pocket WiFi 1週間 レンタルwifi ルーター wi-fi 中継器 wifiレンタル wiーfi ポケットWiFi ポケットWi-Fi 旅行 出張 入院 一時帰国 引っ越し Y!mobile あす楽 空港 受取 即日発送

posted with カエレバ

楽天市場

高島平クリニックってご飯美味しい？

めっちゃ美味しいです！！ホテル並み！

面会できる？

コロナ禍なのでできなかったです！！

差し入れはOKでしょ？

コロナ禍でできませんでした！！

忘れ物しちゃったら受け取れるでしょ？

基本的にNGでした！！
（どうしてもの場合は助産師さんに相談してみてください）

さいごに

というわけで『【コロナ禍】高島平クリニック入院に持って行ってよかったもの』という記事でした。参考になれば幸いです。

↓入院レポ・無痛分娩レポもあるのでまだ読んでなかったら見てみてください

高島平クリニックでの無痛分娩〜入院レポート〜高島平クリニックで無痛分娩を終えて、病院でどのように過ごしたかの入院レポートです。 実際入院しないと想像がつかない部分が多いと思うので、...

高島平クリニックでの無痛分娩〜出産レポート〜無痛分娩を選択してから、絶対に書くと決めていた出産レポートです。日本ではまだまだ「お腹を痛めてこそ出産」という考えの方が多く（本人がそう...

高島平クリニックで妊娠糖尿病の診断をされて板橋区医師会病院に二次検査に行ってきました 絶賛第二子妊娠中の現在ですが、実は12月の健診で『妊娠糖尿病』の疑いをかけられ、1月の健診まで糖質制限を命じられました。 同じよ...

妊娠糖尿病になってしまったので板橋区医師会病院で栄養指導を受けてきた話 前回に引き続き妊娠糖尿病ネタの記事です。 私は軽度なのでインシュリン注射や毎食後の血糖値チェックなどはなく、食事の改善だけで過ご...

最後の負荷検査の結果→ちょい悪化

なんと前回は食後1時間後の数値だけでしたが、今回は2時間後の数値も陽性に。。。

即転院かと思いましたが、まずは医師会病院の先生の見解を聞いてきてと言われました。

でもこの感じだと転院はないかもな？？って感じ？

医師会病院で見解を聞いた結果

というわけで数値を持参し、早速医師会病院の先生の見解を聞いてきました。

いかがでしょうか、、、

先生

まあ前回から陽性だったんだし、今回突然治るわけないんだから！！そりゃそうよ！

そういうものなんですね。

先生

いま食事制限とか分食してるでしょ？一旦血糖値の自己測定してみようか。それでも数値悪いならもう正産期入るし早めに産めば良いだけよw

エッ！そうなんですか？

先生

そうよ〜！インシュリンとかやる必要まったくないから！！注射に慣れてるあいだに正産期じゃない！だからどっちにしろアッチで産みなさい！

やったあああ！ありがとうございます?

というわけで、血糖値測定にはなってしまいましたが数値が悪くても良くてもやっぱり転院しなくて良さそうでした?良かった〜！

地獄の血糖値自己測定

さて。良かったとはいえ血糖値を自己測定することになっちゃったんですよね。。。。。

今までの食事制限の答え合わせや実験ができるのは嬉しいのですが、自分で毎食後に針刺して血出してその血糖値を機械で測るわけです。

注射や採血の度に家でピーピー騒いで旦那さんに文句を聞いてもらっている痛みに激弱な私にとっては地獄でしかない(¯･ω･¯)  

血糖値の自己測定ファーストインプレッション

実はお姉ちゃんが医療従事者なので新型コロナの自己検査用に同じようなものを使っていて、「ぜーんぜん痛くないよ〜」とは聞いてました。

ボタンを押すと細い針がパチン！と出て、指先からゴマつぶ大の血を出すだけの器具です。

血が出た後はすぐ止まるし塞がるし、その後なにかがしみるようなこともありません。

でもねーーー。。。。。

血が出るんだからそりゃ痛いですよ。輪ゴムではじかれるくらいかなぁ？もーちょい痛いかなぁ？

とにかく針刺してるんだから痛いんですよ。包丁で指切るよりはそりゃ痛くないけど。毎食後に刺すんですよ。痛いですよ。(何回言うの)

ストレスMAX

というわけでストレスのがやばくて。最初の方はまだ大丈夫だったけど、数日経つにつれて針を刺すためのボタンを押す前に動悸息切れ絶望感??‍

うまく血が出ないとそれを何度も繰り返すんです。そのたびに動悸息切れ絶望感やってたら胎教に悪すぎでしょ??‍??‍??‍ムリムリ(乂’ω’)

1週間で返却

というわけで、測定器は受け取ってからちょうど1週間後の診察で返却しました( ‘д’⊂彡︎

先生

産むまでは貸しておくね！産んだら返しに来てね〜

いえ、もうやりたくないです、機械お返しします！！！！

先生

あらそう？じゃあ…受け取るわ。向こうの先生大丈夫かな？

大丈夫です大丈夫です、この測定結果みせたら安心してたので。

先生

じゃあいいね！

受け取ってもらえて良かったwwもう二度とやりたくないよ！

日々の糖質制限メニューと血糖値自己測定の結果

ここからは私が1週間行ったいつも通りの食事内容とその2時間後の血糖値の測定結果を記しておきます。

コンビニご飯やカップラーメンもあるのでどなたかの参考になれば良いなぁ！

1日目

昼食

セブンイレブンにて。

• 千切りキャベツ(5.1g)
• 和風ハンバーグ(12g)
• カフェラテR(7.8g)

夕食

自炊。

• 紫玉ねぎの塩レモン
• 舞茸しめじのマリネ
• オニサラ
• 豚肉春キャベツ玉ねぎニンジンのトマト煮込み
• ドライゼロ
• いちご

2日目

朝食

セブンイレブン＆自炊。

• 野菜ミルクスープ
• ロカボドーナツ

パンを切らしててこれしかなかった?

昼食

自炊。

• 蒟蒻ラーメン
• もずく酢
• みかんの缶詰

夕食

自炊（義母ちゃん支援物資）

• ロールキャベツおでん
• 鶏胸肉のパン粉焼き
• キノコマリネ

3日目

朝食

自炊。

• コープのモーニングクロワッサン
• 鶏胸肉のパン粉焼き
• 野菜スープ

昼食

ローソン！

• シーチキン&コーンサラダ(2g)
• 青じそドレッシング(5.4g)
• ミルクボール(11.4g)
• スペアリブ(5.3g)

夕食

自炊。

• 鶏の竜田揚げ
• 茄子とキノコの煮浸し
• 小松菜舞茸の中華味
• プチトマト
• 野菜と豆腐のお味噌汁

4日目

朝食

自炊。

• サラダ塩麹チキンのせ（バルサミコドレッシング）
• モニクロ
• ミロ

バルサミコとミロの組み合わせはダメすぎたww

昼食

セブンイレブン＆自炊。

• 鯖の塩焼き
• キムチ納豆
• 冷奴
• 野菜と豆腐のお味噌汁

卍丸がお熱だったため写真なし。。

夕食

自炊。

• もずく酢
• 八宝菜
• 苺とぶどうとヨーグルト

5日目

朝食

自炊。

• ハンペンバター
• サラダ
• 苺とブドウのヨーグルト

昼食

仕事やばすぎて限界メシw

• ローカーボヌードル
• キムチ
• 味玉
• ロールキャベツ

夕食

義母ちゃんのごはん。

• レタスの肉巻き
• エビ団子鍋
• 苺とパイナップルのヨーグルト

6日目

朝食

記録がない・・・なんでだw

昼食

なんだったっけ・・・

夕食

夢庵。

• すき焼き肉W単品

7日目

朝食

自炊。

• アボカドソーセージ乗せサラダ（レモンドレッシング）

昼食

松屋?食べたすぎて測定器持ってるうちにと思って実験してみたw

• もずく酢
• カレギュウ(ご飯50g)

夕食

自炊。

• もずく酢
• 焼きうどん(うどんは1/2人前)
• カブと玉子のスープ

血糖値自己測定を終えて

というわけで、1週間毎食2時間後に血糖値を測り続けてみました。

妊娠糖尿病と診断されてからずっとこんな感じのメニューで続けてきているのですが、結局一度も基準値である120を上回ることなく過ごせたので、制限の仕方は正しかったのかなーって感じです?

意外とコンビニご飯も行けるし、生クリーム入りのロカボパン食べたりフルーツ食べたり、時にはカレーなんかもイケることが分かったのでやってみて良かったかなって思いました！もう二度とやりたくないけど！w

結局どちらの病院で産むか？

そんなこんなで、結局どっちの病院で分娩になったのかというと。

前述したとおり、医師会病院の先生から「向こうで産みなさい！」と言ってもらえて、その旨を書いた書状を受け取り高島平クリニックに行ったところ…

高島平クリニックの助産師さんから「おかえりなさい」いただきましたww嬉しかった〜???

というわけで、予定通り高島平クリニックでの分娩が確定しました〜〜??

良かったぁああああ！！！！

あとはちゃんと麻酔が打てるかどうかですね?（食後3時間空けないと打てない、赤ちゃんが降りてくるスピードが早すぎると打てないetc…）

高島平クリニックで妊娠糖尿病の診断をされて板橋区医師会病院に二次検査に行ってきました 絶賛第二子妊娠中の現在ですが、実は12月の健診で『妊娠糖尿病』の疑いをかけられ、1月の健診まで糖質制限を命じられました。 同じよ...

妊娠糖尿病になってしまったので板橋区医師会病院で栄養指導を受けてきた話 前回に引き続き妊娠糖尿病ネタの記事です。 私は軽度なのでインシュリン注射や毎食後の血糖値チェックなどはなく、食事の改善だけで過ご...

私は軽度なのでインシュリン注射や毎食後の血糖値チェックなどはなく、食事の改善だけで過ごす事になったため、板橋区医師会病院で栄養士さんから栄養指導をしていただきました。

高島平クリニックで妊娠糖尿病の診断をされて板橋区医師会病院に二次検査に行ってきました 絶賛第二子妊娠中の現在ですが、実は12月の健診で『妊娠糖尿病』の疑いをかけられ、1月の健診まで糖質制限を命じられました。 同じよ...

妊娠糖尿病の疑いがかかる前の食生活

妊娠糖尿病を疑われたのが2020年12月。それまでは食べづわりが酷かったこともあり、なかなかヤバい食生活を送っていました。

朝食

以下のどれか。

• トーストと野菜スープ
• 菓子パンと野菜スープ

昼食

以下のどれか。

• ラーメン
• うどん
• ピザ
• パスタ
• コンビニかスーパーのお弁当

間食

以下のどれか。

• 特別な日でもないのにケーキ
• フィナンシェとかクッキー
• お腹が減ったらスティックパン
• プチトマト
• イチゴ
• 飴

夕食

以下のどれか。

• ガッツリ炒め物と白ごはん(80g)と味噌汁
• 鍋とシメの何か

夜食(は？？)

以下のどれか。

• お茶漬け
• 夕食の余り物

今見るとゾッとするけどこれが普通だったのです???そりゃ糖尿にもなるわな。

妊娠糖尿病の検査をすると言われた後の食生活

そんな生活を送っていたので当然体重は増え、妊婦健診の尿検査では糖が出る始末。1月に検査をするので糖質制限をするように言い渡されました。

調味料の砂糖をラカントに

ちなみに料理の味付けでみりん、砂糖を一切やめてラカントに置き換えました。
※ラカントは砂糖と同じ甘さなのに血糖値が上がりづらい魅惑の甘味料。

朝食

以下を1品ずつ。突然のバランスの良さww

• キノコマリネ(あったら)
• レタス、アボカド、プチトマト入りサラダ
• サラダチキンかウインナーか減塩スパム
• ホットミルク
• たまにブランパン(小)

昼食

昼食も以下を1品ずつ。

• サラダ
• ゆでたまご(あったら)
• うどんやパスタを半人前(野菜×肉)orステーキなどのガッツリ肉
• 笹かまorさけるチーズ

間食

以下のどれか。

• サラダチキンor笹かま
• 糖質オフのお菓子
• オイコス+ラカントS
• ゆでたまご
• みかんor苺

夕食

以下を1品ずつ。

• もずく酢
• お肉と野菜の入った煮物
• 魚の何か(あれば)
• 野菜とタンパク質の汁物
• キムチ納豆のせ豆腐

これで1日1,300kcalで糖質は40〜60g程度でした。1ヶ月で2キロ痩せましたが、先生に1日1,800kcalは摂るように注意されました?（※人によって目標カロリーは違います）

標準体重はこちらのサイトに一覧がありました。
参考：「標準体重の計算方法」と「標準体重一覧表」

栄養指導で食生活を発表した結果

改善後はカナリ良い感じだと自負してます。写真を撮って、栄養士さんにお見せしました。

栄養士さん

おおむね良いでしょう！でも夕食にバランスが偏りすぎてますね。

どうやら夕食にたくさん食べ過ぎだったようですが、食べ方や食材のチョイスの仕方は正しかったみたいです。

お米を全然食べれていなかったので、食べれる方法を聞いたところ、50gたべて2時間後にもう50gたべる分割食を勧められました。

栄養士さんからのアドバイス

栄養士さん

野菜5分→おかず5分→主食とおかず10分など、血糖値の上昇を抑えられる食べ方をしましょう。

栄養士さん

白米よりもち麦ご飯をオススメします。家族が嫌いな場合はパックのものでも。

栄養士さん

食後30分したら1時間経つ前に血糖値の上昇を抑えるための有酸素運動をしましょう。

残る疑問点

次の方が控えていたようで、質問の時間は用意されていませんでした。何点か質問はしたものの、すべてしきれなかったので疑問点が残っています。

疑問その1

「間食のお菓子は糖質オフのものでも控えましょう」と言われたのですが…1日の糖質量的にも1回の糖質量的にも問題ないのに何でだろう？1回の糖質量は以下のように1日の糖質量÷食事の回数で計算できるので、この範囲なら問題ないと思うんですけどね。

ローソンのお菓子ならほぼ糖質は範囲内かと思います。小麦ブランのチョコチップクッキーは一袋糖質5.5gです。

そして、ラカントはかなりおすすめで料理にも使うように言われましたが、オイコス（無糖）+ラカントは週2程度に控えるようにとも言われました。なんで？？？？？？？？？？

ラカントは血糖値の上昇が空腹時と変わらないし、オイコス無糖には糖質は一切含まれていません。食べてはいけないと言われた理由がわからない?

ダノン オイコス Oikos ギリシャヨーグルト 　砂糖不使用　無糖タイプ　110gx12個入り

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

ラカントS シロップ　280g×12本 3980円(税込)以上で送料無料

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

疑問その2

1日の摂取目標カロリーが1,800kcalになってしまったのですが、妊娠中期のタンパク質の推奨量が60g前後(*1)、妊娠糖尿病の糖質の推奨量が70〜130g(*2)前後です。これでいくと普通に食べてたら1,300kcalほどしか摂れないんですよね。。

残るカロリーは脂質から摂らなければ1,800キロカロリーも摂取できませんが、そうすると一体どんだけの脂身を食べれば良いのか( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

ごま油やオリーブオイルを使用して炒め物をするように勧められましたが、それだけで1,800kcalも行くわけないので謎が残ってしまいました?とりあえず豚バラや鶏モモ肉など、脂質が多そうな肉を食べることにします。。

*1…一般女性の推奨量が50gで、妊娠中期は+10g必要とされています(参考：妊婦・授乳婦 – 厚生労働省)

*2…ロカボ食(糖質を1日70〜130gに抑える食事)で妊娠糖尿病を50名以上管理した結果、ほとんどの方が良好なコントロールが得られたそうです(参考:妊娠糖尿病にはロカボ食 – いそいち産婦人科医院)

疑問その3

毎回分割食を勧められたのと、毎食後に有酸素運動を30分するように言われましたが、食事の用意と食事で1時間弱かかるのにそこから30分運動となると、仕事する時間は一体…？

分割食は血糖値の上昇を抑えるためだし、食後の運動も血糖値の上昇を抑えるためとのことですが、分割食のあとも運動をする必要があるんだろうか？？

とりあえず私は現在あまりパンやご飯、麺を食べていないので、どうしても食べたいときは30分後に階段の昇降運動を取り入れる事にしました。

まとめ

というわけで、栄養士さんからの栄養指導と独自で調べた信頼性のあるソースからの情報をもとに、以下のような取り組みで生活していこうと思います。

この記事は妊娠糖尿病になってから信頼性のありそうな情報元（厚生労働省や産婦人科医の記事など）から得た情報と、板橋区医師会病院の栄養士さんから得た情報を元に作成していますが、個人の見解も含まれているため自己責任で参考にしてくださいね。

自分に合うかどうか知りたい場合はかかりつけの医師にも相談してみてください！

高島平クリニックで妊娠糖尿病の診断をされて板橋区医師会病院に二次検査に行ってきました 絶賛第二子妊娠中の現在ですが、実は12月の健診で『妊娠糖尿病』の疑いをかけられ、1月の健診まで糖質制限を命じられました。 同じよ...

同じような状況になった人の情報が全然見つけられず不安すぎたので、そこから今までの流れをブログに残しておこうと思います。誰かの参考になったら嬉しいです。

1ヶ月間の糖質制限

というわけで、クリスマスやお正月などのキラキラしたイベントは全て糖質を制限したメニューで過ごすことに?そんなことってある？？

クリスマスケーキもダメ、ケンタッキーもダメ、お餅もダメ。

糖質制限中のクリスマスケーキ（自家製）

意外と美味しかったけども。。クッキーに見えるのはプロテインバーです。じゅんさんのレシピのオイコスをイチゴ味に変えた版ですよ。

とんでもないものを生み出してしまった。痩せるチーズケーキ。 pic.twitter.com/h7PO8XG70j

— じゅん☆痩せるズボラ飯 (@DietMan40) August 30, 2020

サラダチキン（自家製）

サラダチキンも自力で作りましたよ。。。

コンビニのでももちろん良いんだけど、これから結構な頻度でお世話になると思うと自作した方が良いかなということで、年末にGetしたホットクックでサラダチキンを自作することにしました！レシピは公式のやつ。（チューブのニンニクを入れるとめっちゃ美味しい）

SHARP ホットクック KN-HW16F-W

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

中本はコンニャク麺で

どうしても食べたかったのでコンニャク麺に変更して味噌タンメンを食べました。。コンニャク麺の主な成分は下記の通り。

麺量　150g
カロリー　18kcal
タンパク質　1.1g
糖質　3.9g
脂質　0.5g

中本公式サイト

セブンイレブンでも糖質制限は可能

これとセブンのカフェラテRを飲みましたが534kcal、糖質は約17gです。もずく酢を最初に食べるのがポイント（血糖値の上昇を抑えるらしい）

そして迎えた75gブドウ糖負荷試験

かなり頑張って糖質制限して挑んだ『75gブドウ糖負荷試験』。流れをざっくり説明しておきます。

1. 8:30に高島平クリニックに行きます（前日21時以降絶飲絶食）※
2. 1度目の採血（空腹時の血糖値を計測）し、炭酸の甘いドリンクを飲む
3. 9:30に2度目の採血（糖分摂取1時間後の血糖値を計測）
4. 10:30に3度目の採血（糖分摂取2時間後の血糖値を計測）
5. 帰宅

検査の結果が陽性だった場合は三日以内に電話がきます。

※2023年7月に検査を受けた方はお水は飲んでOKだったそうです！良かった〜

翌日の夜に電話が鳴る?

早速電話が鳴ってしまいました。。3回の採血のうち1回が陽性とのこと。学先生から直で電話がきて驚いてしまったw電話で簡単な説明をうけ、板橋区医師会病院というところで二次検査をすることになりました。

ただ、健診自体はこのまま高島平クリニックで続けて良いそうで、しばらく様子をみて30週くらいまでにどちらで産むか判断すると言われました。少し安心。

妊娠糖尿病 二次検査への流れ

持ち物

必要な持ち物は以下の通り。

このほかに、結構待つので暇つぶしできる本とかアプリとかあると良いと思います。ただし病院内は電波が弱かったのでネットワーク接続なしでもイケるものがオススメ。私はパソコンを持ち込んで仕事してました。

1.紹介状をもらう

まずは板橋区医師会病院への紹介状を取りに、高島平クリニックに向かいます。保険適用ですが、紹介状を書いていただく料金が発生するのでお財布と診察券は忘れずに。

2.板橋区医師会病院へ行く

予約不要とのことで、紹介状を受け取った後その足で行くこともできます。高島平駅前にあるので高島平クリニックからも結構近いです。

3.問診票に記入・血圧・体重を計測

初診だったので問診票に最終月経やアレルギーの有無などを記入しました。看護師さんがみなさんすごく丁寧で優しくてとても心地よく過ごせました。

4.診察

少し待っていると診察室に呼ばれます。診察とは言っても、エコーも超音波もなしで、紹介状とその中身の検査結果を見て先生の見解を説明していただく感じ。念のためお股を洗って行ったんだけどそれも無意味だった・・w

というわけで、私の場合は糖分摂取1時間後の血糖値が基準値を少々オーバーしているだけだったようで、それ以外は基準値でした。

そのためか、栄養士さんからの栄養指導のみで様子を見ることに！！！！

血糖値測定キット（指に針ぶっさすヤツ）とかインシュリン注射とか痛いことばかり想像して行ったのですごくすごく安心した〜〜〜???

そして先生（女医さんでした）もすごく優しくて親切でお話ししていてすごく安心できました。もはやここでお産になっても良いレベルw

先生からの言葉で一番ホッとしたのが以下のお話。

先生

みなさん高島平クリニックからウチに来るけど、その後また戻ってあちらで出産していますよ！何かあったらモチロンうちでお産もできますから、安心してね！

やさし〜〜?

栄養士さんからの栄養指導へ

そんなこんなで、この日は栄養士さんからの栄養指導を受ける日を予約して帰宅となりました！

栄養士さんが普段の食事を把握できるように、毎食分の食事の写メを撮って記録しておくことを命じられましたよ。

栄養指導を受けたらまた記事にしますね！今日は取り急ぎここまでです。

後日栄養指導を受けてきました↓

妊娠糖尿病になってしまったので板橋区医師会病院で栄養指導を受けてきた話 前回に引き続き妊娠糖尿病ネタの記事です。 私は軽度なのでインシュリン注射や毎食後の血糖値チェックなどはなく、食事の改善だけで過ご...

新型コロナウイルスが猛威を振るう中の妊娠生活は不安なことばかりですが、
今回はそんな状況の中、高島平クリニックでどういった対策がされているかご紹介したいと思います。ちょっとでもこれから通おうと思っている方の参考になれば幸いです?

高島平クリニックでのおもな新型コロナウイルス対策

1.付き添い禁止

しょっぱなから厳しい対策ですが、妊娠健診で病院を訪れる際は妊婦当事者1名しか病院に入る事ができません。

第一子のときは毎回夫婦で赴きエコー映像を楽しみに生きていましたので大変悲しい状況です?
ちなみにお子さんがいる場合でも連れて行くことは禁止されているようです。

うちは保育園に預けているので今のところ問題ありませんが、そうでない場合かなり日程の調整が厳しそうですね。。でも感染対策なので仕方なし。。恨むなら病院ではなく新型コロナウイルスです。・゜・(*ノД`*)・゜・。

2.ソーシャルディスタンス

待合室の椅子の間隔は以前から広めなので変わりありませんが、医師や助産師さんとの距離がかなりありました！説明を聞く時に資料を見せられたりすると遠いので少し大変w

入室の際のドアの開け閉めも基本的には助産師さんがやってくれるので不特定多数の人が取手を触らないぶん衛生的だなと思いました。

3.体温管理

コレが本当にきびしいのですが同居家族全員分の体温管理表を渡されます。
毎日、朝と夜に体温測定をし記入する必要がありとんでもない労力です。

我が家ではアプリで管理して健診前に紙に記入することにしていますが、私の知っているアプリだと1名の管理しかできないのでうまく管理しきれず忘れてしまう日も発生してます。。

4.立ち会い出産廃止

どこの病院もそうだと思いますが、高島平クリニックでも現在は立ち会い出産ができないようです。陣痛中のｻｽｻｽもなければ、いきみ中の応援もないし、出産後の写真撮影も出来ないのかと思うとどんよりした気持ちでいっぱいです?

一刻も早くワクチンが普及してこういった規制が緩和されるといいなと切に思っております。。

5.入院中の面会廃止

立ち会い出産が廃止なので当然面会も廃止です。
入院中まったく会えないとなると第一子の情緒もかなり心配です。。
早くおさまってくれ。。。

その他の対策や見解

その他、ここでご紹介しきれない細かいことや妊婦さんへのアドバイス？などがホームページに掲載されていますので読んでみてください。
症状がなくても妊婦さんは不安ならPCR検査受けられると書いてある！人に会った後などは受けてみても良いかもですね。

最近の高島平クリニックの雰囲気

気のせいかもしれないのですが、付き添いがいないとはいえ以前よりも待合室にいる人数が少ないんです。
時間通り行っても待たされるのは変わっていないですが?
もしかしたら予約人数も以前よりは減らしているのかもしれないですね。

さいごに

というわけで、2020年12月時点での高島平クリニックの新型コロナウイルス対策についてご紹介してみました。
これから通う方、今まさに通っている方は共に頑張りましょうね???
もし話したいことあればコメントやTwitterでのリプなどお気軽にしてくださいね！

自分の体調が思い通りにコントロールできなかったり、
免疫がないため気軽に人混みに出かけられなくなったりで
気分も沈みがちになる事が多かったように思います。

ウイルスに関して言うなら最近はコロナへの感染が怖いですが、
去年は麻疹が流行りましたし、その前は風疹でした。

そんな鬱々とした気分を晴らして、なるべく楽しい時間を過ごすために
私がやっていたことを紹介したいと思います

妊娠中、気分を晴らすためにやっていたこと

1.本格的に！！赤ちゃんの名前を考える

不安な気持ちが出てくるのって、妊娠中期〜後期で、いよいよ出産が見えてきた時じゃないですか？（私はそうでした）
そんなときはエコー写真を見ながら、あんな名前こんな名前と候補を出していました。
サイトを見て人気の名前や流行りの名前は避けたりとか。笑

名前の候補がいくつか出たら、姓名判断サイトで運勢を調べてみたり。

発音してみて呼びやすい名前とか、なんてあだ名にしようとか
考えるだけでワクワクしちゃいますよね?

2.赤ちゃんの誕生石は何だろう？ベビーリングを選ぶ！！

友人がベビーリングの職人なので、どんなものを作ってもらおうか
ワクワクしながら決めていました。

誕生石を埋め込めるので、出産予定日と照らし合わせて「わー、この色の宝石かー！可愛いじゃん・・！」などと一人で盛り上がっていました。笑

私は赤ちゃんに贈る用というよりは、出産の記念に自分で身につけるネックレスにしようと思って作りましたが、大きくなって「欲しい」と言われたらあげようかなー

3.赤ちゃんの最初の居場所『ベビーベッド』を飾り付ける

これは以前記事にもしたのですが。
組み立てただけの殺風景なベビーベッドでは気持ちも盛り上がらないというもの。笑
赤ちゃんのお世話するときに少しでも楽しい気持ちになれるように
好みのインテリアを爆買いし(笑)、思う存分飾り付けてみました?

https://baby-tas.com/maternity/335/

4.Twitterをしまくる。笑

この記事にたどり着いた方は、すでにTwitterをやっている人が多いかと思いますが、
Twitterのマタ垢、ママ垢はやってよかったと思わざるを得ません。

これも以前記事にしたことですが、
Twitterには授乳のことから寝かしつけのことなど、
ママさんたちの様々な知見が目一杯つまっています。
知っているのと知らないのとじゃ雲泥の差です。

それに、近い週数のマタ垢さんをフォローしていると、
みんな同じ気持ちだったり境遇だったりするので安心するんです。

• 「体重やばい」「便秘」「痔になった」などのツイートは共感の嵐。笑
• 胎動の動画にはみんな我が事のように喜び合ったり
• 出産にいくことを『出陣』と称してみんなで称え合ったり
• 出産の報告には「返信不要！」「ゆっくり休んで！」などのあたたかすぎる言葉を送り合ったり
• はじめての育児に戸惑う人には「うちもだよ」「助産師さんがこんなこといってたよ」と共感や情報の共有をし合ったり。

まだやっていないひとは、始めてみたら素晴らしく居心地のいい場所になることでしょう。
これを遠く離れた地に住んでいる人ともできるってすごいことですよね！
文明よ、ありがとう。

※ためになるツイート集は以下の記事を読んでみてください！

https://baby-tas.com/maternity/135/

さいごに

というわけで最後Twitterのことを熱く語りすぎてしまいましたが（笑）、『出産までの不安な時間を楽しい時間に変える方法とは？』という記事でした！
こんなご時世ですが、少しでも楽しいマタニティライフを過ごせることをお祈りしています！！

ちなみに、無痛分娩の出産レポートも書いていますのでまだの方は読んでみてください！

高島平クリニックでの無痛分娩〜出産レポート〜無痛分娩を選択してから、絶対に書くと決めていた出産レポートです。日本ではまだまだ「お腹を痛めてこそ出産」という考えの方が多く（本人がそう...

個室の内観

まずはお部屋の写真から。これは陣痛室として貸してもらった部屋を旦那さんが撮影してくれていたのでその写真です。実際入院した部屋とは違うのですが、ほぼ同じなので参考にはなるかと。キレイで可愛いお部屋でした(*´∨`*)

個室

空いてる棚は自由に使えます

冷蔵庫アリ。

キレイなトイレとシャワー

基本的なスケジュール

つづいて、入院中の基本的な生活をご紹介します。

6:00

朝6時頃、部屋に助産師さんがやってきます。
ママの血圧と体温を測ると、7時からの回診にそなえて赤ちゃんを新生児室に連れて行ってくれます。

私はこの間に一度トイレをすませ、パジャマのズボンを履いているときは脱いでおき、
先生が回ってくるまでひと眠りしていました???

7:00

回診の時間です。学先生、院長先生、助産師さんの3名が順番に回ってくるのでそれまで大人しく待ちます。
院長先生が胸の状態を確認し、学先生がお股の状態を確認してくれます。
だいたい寝ぼけ眼で受診していましたし、終わった後も寝てました（´ぅω=｀）
赤ちゃんがいないから眠れるチャンスなのでｗ

8:00

朝ごはんの時間です。
少し前にテーブルセッティングをしに来てくれますので、ここでようやく目を覚まします。

眠いときは朝ごはんがテーブルに並ぶまで爆睡してましたが、気にせずセッティングしてくれます。
ご飯の写真は後ほどご紹介しますが、めっちゃ美味しいです！！！！

食べ終わったら、この後の清掃にそなえて荒れ放題の部屋を少しだけ片付けてました。
ゴミをゴミ箱へ捨てる程度ですが（最初から捨てろ）

9:00

お部屋の清掃時間です。
部屋を出て、別室で他の産婦さんたちと一緒に喋りながら待ちます。
私は助産師さんに呼ばれて、隣の新生児室で授乳練習をしたりもしていました。

でも、情報交換なども出来るしみんなでお喋りのが楽しかったなぁｗ
私は人見知りですが、同じ苦痛を味わった者同士だったのでスムーズに会話に入ることができました?

部屋の掃除が終わり次第、新生児室から赤ちゃんを連れて部屋に戻り、一緒に過ごします。
ちなみに、この時間にシャワーを浴びたいときはそのまま延長して預けていました。

12:00

お昼ごはんです。
赤ちゃんが泣いたらあやしながらご飯を食べてました。

食べ終わったら面会時間にそなえて身支度をすませたりテレビを見たりミルクをあげたり。
赤ちゃんは大体スヤスヤ寝てました??

15:00

待ちに待った面会時間です?
やっと旦那さんに会えるよぉぉぉおぉおお！！と大歓喜してましたｗ

17:00

晩ごはんの時間です。
面会時間は20時までなので、友人や家族がまだいることもありましたが、
気にせずモグモグ食べてましたｗお腹すくんですよね。。

20:00

面会終了時間です。。
急にみんな帰ってしまうのでめちゃくちゃ寂しくなります。

消灯時間が近いので、シャワーがまだの場合はこのくらいに済ませたほうが良いかも。
それと21時に助産師さんが赤ちゃんの体温などをチェックをしに来るので、それに間に合わせるように気をつけてました。
でも過ぎた場合は新生児室でやっておいてくれます。そのほうが楽だったりするｗ

21:00

赤ちゃんの体温を測り、用紙に記入します。
1日のうんちや授乳の回数なども集計して記入します。

このあとは消灯になるので眠れる時に眠ります。
私はゲームしたりテレビみたりゴロゴロして眠くなったら寝てました。

あと、赤ちゃんが便秘気味だったり、ミルクを飲まずに4〜5時間眠りつづけたりしていたので
心配になってネットで検索したりナースコールして助産師さんに相談したりしてました。

22:00〜

夜勤スタートです。
赤ちゃんは大体寝てましたが、3時間おきに足をくすぐったり服を脱がせたりして無理やり起こし、
授乳していました。

私は母乳の出が悪かったので、数時間ごとにメデラのシンフォニーという搾乳機で母乳が出るようにマッサージ的な使い方をしていました。
その甲斐あってか、退院前日に少しだけですが母乳が出るようになりましたよ〜(*´∨`*)

★メデラ シンフォニー電動さく乳器レンタル【1ヶ月レンタル】＋ダブルポンプセット（ご購入品）[メデラ 搾乳機レンタル 電動搾乳機レンタル さく乳機 medela シンフォニー 母乳育児 赤ちゃん ベビー用品 レンタル さくにゅうき]MAINTAIN（維持）プログラム

posted with カエレバ

楽天市場

ただ、母乳は出ても今度はチクビが短すぎてうまく吸ってくれない問題に直面したため、これまたメデラのニップルシールドを貸してもらったりもしていました。
これは退院後も愛用中です。

【マラソン中 ママ割エントリーでさらにポイント5倍】【正規品】メデラ ニップルシールド 2枚入り・ケース付/ 乳頭ケア 乳首 授乳 ケア

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

ちなみに母乳がぜーーーんぜん足りませんのでミルクを足してもらってました＼(^o^)／
ナースコールするとすぐに持ってきてくれます。ありがたや。。

深夜

めちゃくちゃお腹がすくので旦那さんに買ってもらっておいたオニギリを夜食としてモグつきます。デザートも食べますｗそして歯を磨いたらひと眠り( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

何故かロクに眠れないまま、ビックリするほどすぐに朝が来ます。

持っていって良かったもの、良くなかったもの

私が入院バッグに詰め込んだもので、良かったもの・良くなかったものをご紹介します。

最新版(2021.05)も書きました！→【コロナ禍の出産】高島平クリニック入院に持って行ってよかったもの

良かったもの

電源タップ

エレコム 電源タップ color style 雷ガード 省エネ 個別スイッチ 6個口 2m ブラウン T-BR04-2620BR

posted with カエレバ

エレコム 2011-04-28

Amazon

楽天市場

手元に携帯がないと死ぬ病気なので、ベッドまで充電ケーブルを引っ張れるように電源タップを持っていきました。

タッチライト

ナイトライト VAVA ベッドサイドランプ 色温度/明るさ調整可 授乳用 タイマー IP65防水 SOSモード防災 200時間稼働 二つ充電方法(充電ベース/USB充電) VA-CL006

posted with カエレバ

VAVA

Amazon

楽天市場

友達にオススメされたアイテムです。ライトに触れるだけで電源ON/OFF、明るさ調整まで出来ちゃうスグレモノ。

病室の電気はスイッチが壁にあるため、産後の体でいちいちベッドから起き上がり操作するのは厳しいものがありました。私はこのライトをベッド脇に置いていたので、眠るときは暗めにし、赤ちゃんが泣いたら少し明るくしたりしてとても便利でした！！

ちなみに退院した今でも、夜はこのライトをベビーベッドの近くに置いて使っています

夜食のオニギリ

前述したとおり、深夜にめちゃくちゃお腹がすきます。4時とか5時位だったかな。。腹が減っては戦は出来ませんので、毎日オニギリを仕入れることをオススメしますｗ白米は母乳にも良いそうです。

鉄分＆カルシウムのウエハース

妊娠中から食べていた栄養食品？なのですが、美味しいくせに栄養がとれてサイコーなお菓子です。母乳を出すために鉄分とカルシウムを補給していました。

鉄プラスコラーゲン ウエハース 40枚

posted with カエレバ

ハマダコンフェクト

Amazon

楽天市場

骨にカルシウム ウエハース 40枚

posted with カエレバ

ハマダコンフェクト

Amazon

楽天市場

良くなかったもの

クロックス

エントリーでポイント19倍【クロックス crocs w】specialist vent/スペシャリスト ベント

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

滑って転んだりしないようにと、スリッパとしてクロックスを持っていったのですが、失敗でした…。滑りづらさが逆にアダとなり、つまづいたり、「キュ！！」と大きい音がなって赤ちゃんをビックリさせてしまったり?
ふつうのスリッパをおすすめします。。。ｗ

オシャレなオーガニックハンドソープ

リーフ&ボタニクス ハンドソープ ユーカリ

posted with カエレバ

松山油脂 2005-11-01

Amazon

楽天市場

人生で一番痛い思いをするのだから、気分のアガるアイテムを持っていこう♪と思い、オシャレなハンドソープを持っていきましたが、普通に殺菌能力の高い泡ハンドソープを持っていけば良かったと思いました。

手に赤ちゃんのウンチやゲロがついたりしますのでね。。コレでも落ちるんでしょうけどなんとなく嫌でしたｗ

美味しすぎる病院食

高島平クリニックのご飯はレストランレベルの美味しさです。病院で出るとは思えないクオリティ…！せっかくなので私の入院中に出たすべてのご飯をご紹介したいと思います(*´∨`*)

1日目

昼ごはん

夜ごはん

2日目

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

3日目

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

4日目

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

5日目

朝ごはん

さいごに

退院してから少し時間が経ってしまったので思い出しながら書きました。
また何か思い出したことがあれば追記しようと思います( ･ㅂ･)وｸﾞｯ!

もし聞きたいことなどあればコメントくださいね！

でも、やってみて分かったけど、出産ってシャレにならないほどのダメージです。
無痛分娩でラクして産むなって？お腹を痛めて産まないとこどもを可愛がれないって？？
そう思う方は無痛分娩でいいので、同じ痛み体験してみて欲しいです。

無痛でも充分痛いし、こども可愛いですから！！！！！！！！

前駆陣痛から本陣痛へ

というわけで、少し間が空いてしまいましたが、前回の前駆陣痛の続きのお話です。

終わりのない地獄の前駆陣痛開始 [39w6d]こ、こんにちは…? 明け方5時くらいからほぼぶっ続けで生理痛レベル8.5(MAX:10)くらいの前駆陣痛が始まりました、、、:(；...

ちょうどあの後（6/26の19時すぎ）から、お腹が痛くなる間隔が10分を切りました。でも、時間は相変わらずバラバラ。ちなみにこのときの痛みのレベルは、耐えられる限界値のギリギリくらい。

さすがにこれ以上耐えきれないし、病院に電話して指示を仰ぐことに。

??「時間はバラバラなのですが、痛みの間隔が10分を切りました。これでも前駆陣痛なんでしょうか？あとめっちゃ痛いです。」

??‍「10分を超えないのであれば、本陣痛と判断します。ご本人が耐えられない痛みというのも本陣痛との判断です。歩けなくなる前にすぐ病院に来てください！」

??「キ、キターー」

というわけで入院バッグを持って旦那さんと病院へ！ちなみに陣痛タクシーに登録していた私ですが、待ってる時間がなかったので家の前にいる普通のタクシーで病院へｗ破水してなかったしね！でも万が一に備えてペットシーツをお尻の下に敷いて乗車しました?

ちなみにここまで破水、粘液栓、おしるし何もなし。

いざ、無痛分娩。

6/26 22:40ごろ

病院に到着しました。
この時、陣痛は3〜4分間隔。

通された個室。かわいい。

個室に通され、着替えと尿検査をしました。

23:00ごろ

ベッドに寝かされ溶連菌の抗生剤を点滴。
手首らへんにぶっとい針を刺されて半泣きでした。動かすだけで超イタイ?

30分間くらいNSTで様子を見る。
ここで陣痛が5分間隔にもどるw
病院つくと安心してもどる人もいるらしい。。やめてよ。。

6/27(予定日)0:00ごろ？

無痛の麻酔が始まると内臓がうごかなくなるので、麻酔を入れたら絶飲食だと告げられる。(生まれてすぐから解禁！)

最後の晩餐に、持ってきた出産のマストアイテム『ウィダーインゼリー(鉄分)』をちゅーちゅーする。

ウイダーinゼリー マルチミネラル 180g×6個

 

posted with カエレバ

森永製菓 2015-03-17

Amazon

楽天市場

 

この頃から陣痛のレベルが格段にアップ。
旦那さんに腰をさすってもらわないと生きていけなくなる。
耐えられる限界値を3つくらい越えた感じ。

1:12

子宮口4.5cm。麻酔開始OKでたー！
やっとこの痛みから逃れられる…！！！！

その間にも襲ってくる強烈な痛み。
耐えられる限界値を10くらい越えてる。。。
頭の中は「無痛分娩なのにMAX痛いやんけ???」でいっぱいでしたｗ

例えるなら包丁でお腹をめった刺しされてるような痛み?それが数分感覚で休みなく襲ってきます。誰ですか無痛分娩でラクして産むなって言った人は…無痛分娩だって麻酔入れてOKなタイミングまでは痛いんだよ分かったかッッ??
※痛みは人によりますｗ

1:45ごろ？

学先生が駆けつけ、麻酔開始。
点滴の針を通すため、背中を丸めさせられる。お腹がまん丸なのに背中を丸めて膝を抱えるよう言われてめちゃ苦しかった?
針を刺す痛みは特になし。背中に針なんて怖かったけど、手首の点滴の方が2億万倍痛かったわ。そして陣痛はその4兆倍くらい痛い??

2:00ごろ？

麻酔が左側だけ効く事態。
左足だけぽんやりしてきた。
陣痛くるとお尻と右腹だけMAXで激痛(´;н;)
は、話が違くないですか、、、、

2:30

麻酔追加。やっと効いてきた。
助産師さんに見てもらったら、突然の子宮口7cm？！

ペースが爆速なので「そりゃ痛いわ」と言われる。麻酔が効いてないから痛いっていうよりは、絶叫レベルの痛みが麻酔の効きを上回るすごいスピードで来たらしいです。。

早めに麻酔入れられて良かったとのこと。予想外のスピード感と言われる。しかも麻酔を入れると陣痛が遠のいてしまうことが多いのに、私の陣痛はちゃんとペースを上げてきていた…偉い?

3:00ごろ？

陣痛がくると右の胸の下(あばら？)がめちゃくちゃ痛い。それ以外は痛みなし。
学先生に訴えると、どうやら無痛分娩の麻酔は左右差が出てしまう事があるらしい。。

麻酔は下にある部位によく効くらしく、右側を下にして横向きに寝ると良いかもとのことで、そうしてみると本当に痛みが和らぐ??学先生ありがとう…

旦那さん曰く、ここで少し寝てたみたい。
「麻酔してない人が泣き叫ぶくらいの痛みがいま来てます」と説明されたので、眠れるくらいの痛みに抑えてくれてるんだなぁ。。

このへんから無痛分娩を選んで良かったという気持ちに。というか無痛以外ムリだよ死ぬわｗｗｗ

6:30ごろ？

子宮口全開！！ついに分娩室へGO！
麻酔が効きまくってるので立てず、車椅子で移動することに(人生初)。

車椅子への移動もかなりしんどくて(麻酔で足に力が入らない)助産師さんと旦那さんに抱きかかえられる感じで座らされるｗ

??‍「ストレッチャーにすれば良かった…」

??「重たくてほんまにすまん」

??‍「ヨユーだぜ！！」

分娩台への移動も旦那さんが頑張ってくれてなんとかなりましたｗ

分娩台へ移動してから、痛くなってきたので再び麻酔追加。
陣痛に合わせていきみ始める。

助産師さんがめちゃいいひとでやりやすかった。。。ちなみにこのとき分娩室には助産師さん1人だけ。先生は重要なときだけ来るスタイルなのね。

張りのメーターをみながらいきむ。でも、麻酔でどこに力を入れていいのか分からず、さらに麻酔が効いていない右腹の肋骨あたりの痛みがヤバすぎてうまくいきめない。。

7:00ごろ？

人工被膜で破水。

途中、赤ちゃんの心拍が不安定になることがあったので学先生降臨。酸素マスクをつけられる(人生初)

最後の方は麻酔入れてもらったものの効きが弱くてめちゃくちゃ痛かった???
無痛やる予定の方、麻酔の追加はお早めに・・。

8:00ごろ？

日勤の助産師さんたちが2人ほど入ってきてくれる。
麻酔で踏ん張れない足をみんなに抑えてもらいながら、「がんばれー！」って応援されながらいきみました。みんないいひと(´•̥ ω •̥` )

旦那さんも「頑張れ頑張れ」って頭や肩をさすってくれてホッとした・・！立ち会いにして良かったです??そうこうしているうちに、「もういきまないでいいよ！！！！」とのお声が！

8:29

「赤ちゃん、出ますっ…」の声と同時に足の間からふさふさの頭が登場???
やっとおわったーーー！！！！(疲れ果て)

Hello,World!

1滴だけ感動の涙でたけど、ほんとにおまたから人間でてきたことがビックリすぎてすぐ止まってしまったｗ

実は妊娠中、臨月ですら「ほんとに赤ちゃん入ってるの…？何かの間違いだったりして？」と疑っていた私ｗ実際にニンゲンがおまたから出てきてやっと、子供を妊娠し出産できたことを心から実感できたのでした。

分娩後…

赤ちゃんを拭いてもらったりしてるうちに会陰縫合。マッサージの甲斐あってか、ずいぶん伸びたらしく、傷は浅いとのこと。ただ、切開じゃなくて裂けたんだよね、、、いまだに痛いです(現在産後1週間)
ちなみに糸は溶ける糸だったよやったぁ???抜糸がないだけでかなり嬉しい〜！！

そのあと入院する部屋の準備ができるまで2〜3時間ほど分娩室で親子3人にしてくれる。写真撮ったりお菓子つまんだりしました。
旦那さんにオニギリ買ってきてもらったんだけど、麻酔で起き上がれないため食べられず?ジャガビー食べてました。

ここでやっと我が子を抱かせてもらったけど、あったかくてやわらかくて超絶可愛い〜??こんな大きいのがお腹に入っててしかもお股から出てきたなんて信じられないけど?

好きな人と結婚できただけですごいのに、さらに子供が産まれたなんて、こんなに幸せなことはないですね(*´∨`*)
10ヶ月間がんばって本当に良かったなと思いました！！

無痛分娩にして良かったかどうか

いろいろ痛みもありましたが、わたしは無痛分娩にして良かったと思いました。
少しの時間ですが陣痛の痛みも経験し、麻酔なしでアレを乗り切るなんて私には到底ムリだからです。
第二子を授かることがあれば、そのときも絶対に無痛分娩を選択します

というわけで出産レポはここまで。
今度は時間あるときに高島平クリニックの入院レポも書く予定です

→書きました！
持っていって良かったもの、良くなかったものやレストランのような病院食などを紹介しているのでぜひ読んでみてくださいね！それと、読者の方からの質問に答えた投稿も公開しました！疑問や不安がある方はそちらも読んでみてください！

高島平クリニックでの無痛分娩〜入院レポート〜高島平クリニックで無痛分娩を終えて、病院でどのように過ごしたかの入院レポートです。 実際入院しないと想像がつかない部分が多いと思うので、...

高島平クリニックの無痛分娩について読者の方から頂いた質問まとめ DMなどでご質問いただく事があったので、まとめておきます！ 最終更新：2023年7月 ...

明け方5時くらいからほぼぶっ続けで生理痛レベル8.5(MAX:10)くらいの前駆陣痛が始まりました、、、:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

生理でヤバい時くらいのほんとに痛いやつで、1人でいるのに「痛い痛い痛い痛い…」と声が出るくらい。

しかもしょっぱなから5〜7分間隔とかだったので本陣痛だったらヤバいと焦りましたが、たまに変な間隔が混じったりなので判断付かずでした。でも痛みと長さ的にはマジで本陣痛でしょと信じて疑わないレベル???

前駆陣痛の間隔

明け方5時〜6時半ごろの前駆陣痛

朝6時半〜昼12時の前駆陣痛（途中何度か寝落ち）

昼12時〜14時の前駆陣痛（途中押せなかった時間アリ）

14時半〜16時半の前駆陣痛（途中1時間ほどNSTで携帯触れず）

17時〜19時の前駆陣痛（途中押せなかった時間アリ）

これでも前駆陣痛？！

こーーーんなに長時間ほぼ同じ様な激痛が続いてるのに、産院で見てもらった結果は、

??‍「前駆陣痛ですね」

??「うせやん」

??「」

え、前駆陣痛ってこんなに終わらないものなの？！(白目)って感じなんですが、そういう人もいるそうです?バカなんじゃないの…

助産師さんからは、「入院してもいいけど、待ってても今日はお産にならない可能性もありますよ。どうされますか？」と言われてしまい、お風呂も入りたかったし一度帰宅することにしました。

病院では以下のアドバイスをされました。

正直、横になって寝込みたいくらい痛かったので驚きました( ꒪⌓꒪)

仕方ないので言われた通り多めに歩いて帰路につきましたが、その最中に右足の付け根に感じたことのない痛み。。。お尻にも違和感+痛み。。。

何度も「これが本陣痛なのでは」と頭をよぎりましたが、我慢して帰宅しましたとさ??‍?

明け方からほぼ休みなく激痛なのでこの地獄がいつまで続くのか不安で仕方ないですが、出産に向けて頑張ります。。。

以上、こんな前駆陣痛もあるよというお話でした_(¦3」∠)_ ブログ書いてたら痛み増してきた〜もう死んじゃう。。。

★痛い時は産後のことを考えて紛らわそうw

https://baby-tas.com/childcare/583/?v=links